La osteocondrosis cervical es una desnutrición y destrucción gradual de las vértebras cervicales. El trastorno se manifiesta por dolor en el cuello, que se irradia a los hombros, brazos y cabeza. Si no se trata, la osteocondrosis cervical progresa y se acompaña no solo de espasmos severos, mareos, entumecimiento de las extremidades, puede aparecer tinnitus causado por vasos sanguíneos pinzados.
Hemos preparado material para todas las personas que se enfrentan al problema de la osteocondrosis cervical y quieren curarlo en casa.
Las razones del desarrollo de la patología.
La osteocondrosis cervical es una enfermedad de nuestro tiempo. El principal motivo de su aparición es un estilo de vida sedentario. Esto provoca un aumento de la carga en la región cervical, bajo la influencia de la cual se produce un espasmo en los músculos, lo que afecta la circulación sanguínea. Los procesos nutricionales, que están asociados con el movimiento de la sangre en la columna cervical, se interrumpen, la estructura de los discos intervertebrales y las articulaciones entre las vértebras cambia. Con el tiempo, se forman crecimientos óseos en las vértebras cervicales, esto reduce la movilidad de la columna cervical, causa dolor y entumecimiento en la cintura escapular.
Otras causas de osteocondrosis cervical incluyen:
- trastornos de la postura;
- aumento de peso corporal;
- tensión constante en la espalda durante el trabajo (conductores, trabajadores de oficina);
- aumento de la actividad física;
- lesión espinal.
Signos y síntomas
Es posible detectar la presencia de osteocondrosis cervical ya en las primeras etapas, ya que con cambios menores en la estructura de las vértebras cervicales, una persona ya puede sentir molestias. Con el tiempo, aumenta la influencia de los cambios degenerativos. Como resultado de la manifestación de la osteocondrosis cervical, se puede dividir en las siguientes etapas:
- Dolor leve de cuello, que puede empeorar con el movimiento de la cabeza.
- El dolor se intensifica, puede irradiarse a hombros o brazos. Se acompaña de debilidad, distracción, dolor de cabeza.
- Las sensaciones dolorosas se vuelven permanentes, se agrega entumecimiento de las manos.
- Hay ataques de mareos intensos con acúfenos, manchas oscuras delante de los ojos, alteración de la coordinación, entumecimiento de la lengua, disminución de la visión.
Las violaciones en la columna cervical son muy peligrosas, ya que se pellizcan la raíz nerviosa de la médula espinal y las arterias que se encargan de alimentar el cerebro. Si encuentra signos de osteocondrosis cervical, es importante comenzar el tratamiento lo antes posible.
Fundamentos del tratamiento
La terapia conservadora en el tratamiento de la osteocondrosis cervical muestra una alta eficiencia. Todas sus actividades se pueden realizar en casa con el permiso de un médico.
El tratamiento se centra en:
- quitar la carga de la columna vertebral;
- eliminación del dolor;
- eliminación de contracturas musculares;
- prevenir más cambios en los tejidos que rodean las vértebras cervicales;
- eliminación del entumecimiento;
- normalización del sueño.
Para conseguir los objetivos marcados, el tratamiento de la osteocondrosis cervical se basa en tres direcciones: tratamiento con materiales naturales y componentes animales (hierbas, huevos, grasas animales), masajes y fisioterapia.
Métodos de tratamiento en el hogar
Para el tratamiento de la osteocondrosis cervical en el hogar, puede utilizar materias primas vegetales y animales compradas en una farmacia o recolectadas por su cuenta. Pero dado que una gran cantidad de componentes de origen natural son alérgenos, es importante asegurarse de que no tenga una reacción alérgica antes de usar cualquier receta popular.
Compresa de alcohol
Mezclar 300 ml de alcohol medicinal, 10 ml de yodo, 10 comprimidos analgésicos triturados previamente, 10 ml de alcohol alcanfor. En la solución resultante, humedezca el paño y aplique compresas en el área afectada hasta que desaparezca el dolor. Si hay heridas o inflamaciones en la piel, se debe desechar la compresa.
Compresa de patata
Ralle 1 papa y agregue 2 cucharadas de miel líquida. Es importante que no haya cristales en la miel, de lo contrario pueden causar quemaduras en los tejidos. Ponga la papilla en un paño fino y aplíquela en la región cervical.
Infusión de pino
Los cogollos para la elaboración del producto se recolectan a principios de mayo, cuando su tamaño alcanza tan solo 2 cm. Cortar los cogollos recolectados en anillos, cubrir con azúcar en proporción 1: 2 y dejar en un lugar oscuro durante 2 semanas. Como resultado, la mezcla debe adquirir un color marrón dorado y un rico olor a abeto. Tómelo dentro 3 veces al día por una cucharadita. Debe mantener la mezcla en la boca durante 2 minutos. El curso de admisión es de 2-3 semanas.
Ungüento de rábano picante
Se ralla la raíz de rábano picante, después de lo cual se exprime la papilla para obtener jugo. Se mezcla con alcohol en una proporción de 1: 1. La mezcla resultante se frota en el área cervical, donde se siente un dolor intenso, pero sin afectar las áreas debajo de las cuales se encuentran los ganglios linfáticos.
Ungüento de jengibre
Rallar 50 g de raíz de jengibre y 3 dientes de ajo, agregar 3 cucharadas de mantequilla. Frote en las áreas problemáticas.
Decocción de agujas
Tome 250 g de agujas de pino o abeto, vierta 1 litro de agua fría, cocine durante media hora. Tomar 2 veces al día, media hora después de las comidas, con un descanso de 8 horas. El curso de admisión es de 1 mes.
Decocción de diente de león
Necesitará raíces de diente de león secas para cocinar. Se trituran en una cantidad de 15 g, se llenan con 250 ml de agua caliente y se mantienen al baño maría durante 15 minutos. Luego se deja enfriar el caldo durante 50 minutos, se filtra, se diluye con agua para hacer 250 ml. Tomar 3 veces al día antes de las comidas, 75 ml.
Compresa de rábano
Se usa para aliviar el dolor, no lo use si hay inflamación en el cuello. Ralla el rábano en un rallador fino, colócalo sobre un paño y cúbrelo con otro paño. Aplicar la compresa en el cuello y asegurar con film transparente. El jugo de rábano provoca un efecto de calentamiento y una sensación de ardor, sostenga la compresa hasta que se tolere la sensación de ardor.
Compresa de miel
Mezclar 15 g de miel y sal gruesa. Coloque sobre una tela suave y natural. Aplicar la compresa en el cuello, cubrir con papel y asegurar con un pañuelo. Repita todos los días a la hora de acostarse hasta que desaparezca el dolor.
Además, para el tratamiento efectivo de la osteocondrosis cervical, vale la pena organizar el lugar correcto para dormir. La superficie debe ser moderadamente dura, coloque una almohada pequeña y suave debajo de su cabeza y una bolsa de arena o un rodillo especial debajo de su cuello.
Es importante estirar las vértebras cervicales y los músculos del cuello, así que cuélguese de la barra horizontal 2 veces al día.
Incluya en su dieta alimentos ricos en vitamina B. Se encuentra en piñas, frutos secos, arándanos, papas, espinacas, guisantes, ajo, casi todos los productos cárnicos, pero especialmente en los despojos de res y pollo. Hay mucha vitamina B en el atún, el salmón rosado, las huevas de abadejo y el esturión. Los huevos, las semillas y las nueces contienen vitamina B. También puede tomar vitaminas B de farmacia, pero solo después de consultar a un médico.
Masaje
El amasado independiente del cuello ayudará a aumentar la circulación sanguínea y, por lo tanto, proporcionará la nutrición necesaria para los tejidos, y el masaje también previene la deposición de sales, alivia el dolor y relaja los músculos.
Auto-masaje para la osteocondrosis cervical:
- Siéntese en una silla u otra superficie moderadamente dura para poder mantener la espalda recta.
- Cruza una pierna sobre la otra. Coloque su codo sobre sus pies de modo que sus dedos toquen la parte posterior de su cuello.
- Coloque los dedos de su otra mano en la parte posterior de su cabeza.
- Realice movimientos suaves y ligeros de frotar, amasar y finalmente acariciar con las yemas de los dedos en la parte posterior de la cabeza, la parte posterior y los lados del cuello. Todos los movimientos se realizan lentamente y sin mucha presión. Duración 8-10 minutos.
Terapia de ejercicio
La realización de ejercicios de fisioterapia es un requisito previo para el tratamiento eficaz de la osteocondrosis cervical. El objetivo principal de la terapia de ejercicios es aumentar la movilidad de las vértebras cervicales del paciente, mejorar la hidratación de los discos intervertebrales, lo que permite facilitar los movimientos del cuello y aliviar el dolor. Antes de hacer ejercicio, consulte a su médico, él lo ayudará a elegir el régimen y el momento óptimos.
Durante la terapia de ejercicios está prohibido doblar fuertemente el cuello o hacer rotaciones activas de la cabeza, solo un ligero indicio de tales movimientos será correcto. A pesar de la aparente simplicidad, este método de tratamiento de la osteocondrosis cervical ha demostrado ser eficaz. Todos los ejercicios son indoloros, no provocan mareos y ayudan a activar la nutrición de la zona dañada.
Aplicador de agujas
Se ha demostrado que este sencillo dispositivo para realizar acupuntura en casa es muy eficaz para tratar y aliviar los síntomas de la osteocondrosis cervical. Debido a la acción de las agujas más pequeñas del aplicador, se activa la circulación sanguínea en el lugar de exposición y se alivia el dolor. Para tratar la osteocondrosis cervical, necesita un aplicador en forma de rodillo. Se coloca debajo del cuello y se presiona durante 30 minutos o se fija con una correa. En este momento, se sentirá caliente y, después, el dolor desaparecerá. El procedimiento se realiza todos los días durante 30 minutos durante 3 semanas, seguido de un descanso de 1 semana.
Tal remedio también tiene contraindicaciones. El aplicador no se usa en el embarazo, oncología, epilepsia, enfermedades de la piel en el sitio de exposición, hemofilia, insuficiencia cardiovascular severa.
Aparato de entrenamiento
La osteocondrosis cervical es una destrucción gradual de la columna. Este problema tiene consecuencias irreversibles y no le permite vivir su vida habitual. Por tanto, es necesario dedicar tiempo a su tratamiento, y es importante hacerlo en diferentes direcciones. Masaje, terapia de ejercicios, acupuntura: todo esto le permite quitar las pinzas de los músculos, aumentar el suministro de sangre en la columna cervical, estirar los discos intervertebrales para que no se deformen, sino que se estiren y se llenen de humedad. Se ha desarrollado un entrenador en casa específicamente para lograr todos estos objetivos.
Es un sistema de bastidor con asas y rodillos. Todos los rodillos tienen diferentes diámetros, el más grande de los cuales: el rodillo activo tiene un efecto específico en las áreas problemáticas. Simplemente lo instalas en el lugar donde se requiera el mayor impacto, en este caso en el cuello, acuéstate sobre el simulador con la espalda, fija las manos en los mangos y realiza movimientos de vaivén hacia adelante y hacia atrás. Suficientes 10 minutos al día para lograr el efecto terapéutico deseado. Especialmente para el tratamiento de la osteocondrosis cervical, se ha añadido al conjunto del simulador un rodillo con púas de madera, que realizan una función de acupuntura.
Al hacer ejercicio en el simulador, se estira suavemente toda la columna, se mejora la circulación sanguínea en la columna cervical y se retiran las pinzas musculares. Junto con la columna cervical, se masajea toda la columna y la zona occipital.
Para la fabricación del simulador se utiliza madera natural de roble y fresno, el diseño puede soportar cargas elevadas y es adecuado para personas con un gran peso corporal. La longitud de los diferentes modelos también varía para que pueda comprar un simulador para su altura.
Dependiendo del grado de osteocondrosis cervical, en promedio, tardará 2 meses en recuperarse. Como resultado, los dolores desaparecerán, se restablecerá la circulación sanguínea normal, desaparecerán los mareos y, en general, mejorará la condición física de todo el organismo.
Brevemente sobre las ventajas del simulador:
- masaje, acupuntura y terapia de ejercicio con un simulador;
- adecuado para el tratamiento de todos los problemas de espalda;
- hecho de madera duradera, liviana y compacta;
- fácil de usar;
- Apto para toda la familia.
La columna vertebral es el núcleo interno del cuerpo, del cual depende la condición de su cuerpo. Preste atención a su salud con una máquina de ejercicios para mantenerlo sano y móvil durante los próximos años.