Osteocondrosis torácica

La osteocondrosis torácica es una enfermedad en la que se destruyen los discos intervertebrales de la columna torácica. Dado que este departamento es el más inactivo, es menos susceptible a la enfermedad.

Para la osteocondrosis torácica, son característicos los espasmos y dolores en el tórax, debajo de las costillas, dificultad para respirar, punzadas, cortes, dolor agudo detrás del esternón. Los síntomas y manifestaciones de la enfermedad pueden ser similares a otras enfermedades.

Síntomas

Los dolores en la columna vertebral son los síntomas más comunes y superficiales. Por supuesto, no siempre hablan sobre el desarrollo de la osteocondrosis en una persona. Por lo tanto, debes prestar atención a otras sensaciones en el cuerpo:

1. Malestar y dolor en el pecho. A menudo, con un estilo de vida sedentario, es posible que no note esto. Pero en cuanto empieces a realizar cualquier actividad física que acelere la respiración, notarás que el dolor se intensifica. La naturaleza de este dolor puede llamarse faja.
2. Además, puede experimentar dolor en lugares completamente inesperados: el área del corazón, el estómago y el hígado. Esto se debe al hecho de que la osteocondrosis torácica tiende a "enmascararse" como una enfermedad particular. Por ejemplo, muchos pueden confundirlo con gastritis, úlceras o angina de pecho.
3. Si nota que periódicamente en el área del tórax tiene "piel de gallina", entonces, en combinación con otras manifestaciones, esto puede indicar osteocondrosis torácica.
4. En algunos casos, puede haber una pérdida de la función sexual, por ejemplo, impotencia en los hombres.

Dolor en la osteocondrosis torácica

Una de las principales características de este tipo de dolor es la faja. Pero no siempre es posible reconocer este dolor por ello. Aquí hay otra forma en que se puede sentir y caracterizar:

• se manifiesta con mayor frecuencia en la oscuridad, detrás del esternón;
• un sentimiento que puede describirse como "una estaca en el pecho";
• malestar en el hipocondrio, tanto en el derecho como en el izquierdo;
• sensación como si hubiera algún cuerpo extraño detrás del esternón;
• si la lesión tocó solo la parte superior de la región torácica, una persona puede experimentar dolor en la región del esófago y la faringe.

Dado que estos síntomas aún son muy vagos y pueden indicar otras enfermedades, el médico recomienda una prueba de ECG adicional.

Efecto sobre los órganos

En el proceso de desarrollo, esta enfermedad puede tener un impacto negativo en los órganos internos, a saber, los pulmones y el corazón. Esto es lo que puede implicar la osteocondrosis torácica:

• efecto sobre el corazón. Principalmente, causa pinzamiento de las raíces nerviosas en el área del pecho. Después de todo, es de allí de donde parten los plexos nerviosos cardíacos. Son estos plexos los que regulan el trabajo del corazón. Las principales señales de alarma aquí son palpitaciones cardíacas regulares (extrasístoles), arritmia, taquicardia. Los efectos sobre el sistema circulatorio, por lo tanto, pueden aparecer en cualquiera de estos síntomas, o en todos al mismo tiempo;
• Efecto sobre los pulmones. Se manifiesta con mayor frecuencia en dificultad para respirar y sensaciones dolorosas al mismo tiempo.

¿Por qué aparece la osteocondrosis torácica?

A pesar de que la osteocondrosis como enfermedad holística es bastante común, la osteocondrosis torácica es menos común. Los requisitos previos para la aparición de esta enfermedad ya se pueden encontrar en los escolares que, haciendo muecas, están sentados en sus escritorios. Debido a esto, los niños pueden desarrollar escoliosis y, a una edad más madura, osteocondrosis. La mayoría de las otras causas del desarrollo están estrechamente relacionadas con la escoliosis:

• violación de la postura;
• violación de los procesos metabólicos que afectan la integridad de los discos intervertebrales;
• estilo de vida sedentario;
• causas hereditarias;
• lesión espinal;
• trabajo estático y estancia prolongada en una postura incómoda y retorcida.

¿Cómo tratar?

Después de establecer un diagnóstico preciso durante las pruebas, el médico prescribe un medicamento especial. En el caso de la osteocondrosis torácica, puede incluir los siguientes medicamentos, según la gravedad de la enfermedad y las características de su manifestación:

1. En primer lugar, se recetan medicamentos que "eliminan" el dolor y alivian las molestias. Se llaman antiinflamatorios no esteroideos o glucocorticosteroides.
2. Para evitar la falta de líquido en el disco intervertebral, se utiliza papaína.
3. Prescribir medicamentos llamados "condroprotectores". Con su ayuda, hay un fortalecimiento general del tejido del cartílago.
4. Se pueden agregar a la lista medicamentos que alivian los espasmos de los músculos alrededor de la columna.
5. Si se detecta el desarrollo del proceso inflamatorio, se prescribe una terapia antiinflamatoria especial.

Pero, por supuesto, los medicamentos por sí solos no se pueden curar. Asegúrese de seguir un estilo de vida saludable, una nutrición adecuada. Estas acciones serán útiles no solo para el tratamiento, sino también para la prevención de esta y muchas otras enfermedades.

Ejercicios para la osteocondrosis torácica.

Dado que la falta de actividad física es una de las causas fundamentales del desarrollo de la enfermedad, el papel del ejercicio en este caso es grande. Además, complementando el tratamiento farmacológico con ejercicios, tu cuerpo volverá a la normalidad y se estabilizará mucho más rápido.

Hay una serie de ejercicios especiales para la región torácica. Al realizarlos, siga las reglas básicas: sin tirones, actúe lentamente, sin problemas, sin intentar sobrecargar el cuerpo. Se permite un aumento en la amplitud, pero solo si no experimenta dolor. Entonces, ¿cuáles son los ejercicios más efectivos que ofrece la fisioterapia?

1. Acuéstese en el suelo boca abajo. Las manos están a lo largo del cuerpo. Nos doblamos en la región torácica, suavemente, suavemente. Levante los brazos y la cabeza tan alto como se sienta, pero trate de evitar el dolor. Se recomienda realizar al menos 5 abordajes.
2. Para el próximo ejercicio, necesitamos una silla con un respaldo pequeño y fuerte. Nos sentamos rectos en una silla. Exhalamos, doblándonos hacia atrás, mientras movemos nuestras manos hacia atrás. Luego volvemos a la posición inicial. Repetimos 10-12 veces.
3. Nos ponemos de pie. Manos en las costuras, piernas juntas. Respira hondo y levanta las manos. Mientras exhala, inclínese lentamente hacia atrás y baje los brazos. Volvemos a la posición inicial. Se recomienda hacer 7-9 series a la vez.
4. Ponte en el suelo a cuatro patas. Doble lentamente la espalda mientras inhala, mientras exhala, regrese a la posición inicial. Repita el ejercicio 7-10 veces.
5. Nos tumbamos en el suelo boca abajo. Manos en las costuras. Tu tarea es arrancar el cuerpo del suelo, estirando la cabeza hasta los talones. Tiramos de todo el cuerpo, trabajamos el cofre. El número requerido de enfoques es 7-8.
6. Trabajamos con la parte superior de la región torácica. Posición inicial: brazos en las costuras, pies separados al ancho de los hombros. Trabajamos con los hombros. Primero los levantamos juntos, luego cada uno por separado. Giramos los hombros adelante - atrás, adelante - atrás. Realizamos 10-15 enfoques para cada tarea.
7. Además, para la parte superior de la región torácica, puedes realizar movimientos circulares con las manos. Posición inicial, como en la tarea anterior. Estira los brazos hacia los lados, aprieta las palmas de las manos en puños. Realizamos la rotación de los puños hacia adelante - hacia atrás, luego la rotación del brazo desde el codo - hacia adelante y hacia atrás, luego todo el brazo hacia adelante y hacia atrás. Realizamos cada parte del ejercicio 4-6 veces, en general repetimos el ejercicio 2-4 veces.

Haga ejercicio por la mañana y por la noche, dándole al menos 15-20 minutos. Dilúyalo con un conjunto de ejercicios para otros grupos musculares insertando varias de las opciones descritas anteriormente.

Masaje

El masaje también es una muy buena herramienta en la lucha contra la osteocondrosis. Aquí hay un masaje terapéutico, que es recetado por un especialista después de un examen completo del paciente. También puede realizarlo en casa; aquí hay algunas opciones sobre cómo se puede hacer esto.

Masaje de miel. Necesitaremos 2-3 cucharadas de miel, preferiblemente no confitada, tibia. Mojamos las palmas en miel para que queden cubiertas con una capa delgada. Lo aplicamos en el área detrás del esternón y lo rasgamos bruscamente, repetimos varias veces, moviendo las palmas de un lugar a otro.

Este masaje no debe hacerse por mucho tiempo, ya que causa dolor. Suficientes 10-15 minutos para una sesión. La piel después de eso se pondrá roja, se "quemará".

Masaje clásico. Consta de varios pasos, que incluyen: acariciar, amasar, vibrar, frotar. Se recomienda realizar un masaje con una crema o ungüento contra la osteocondrosis; el especialista que lo atiende puede recomendarlo.

La duración de este masaje no debe exceder los 20 minutos, y el curso total del tratamiento de esta manera no debe incluir más de 11 a 13 sesiones. Como medida preventiva, también se recomienda masajear el cuello, los brazos, los hombros, los glúteos e incluso las piernas.

Tratamientos caseros

Además, para el tratamiento de la osteocondrosis torácica existen métodos alternativos. Por ejemplo, frotar es muy bueno, cuya base también se puede usar al realizar un masaje. Las flores de lila, la raíz de rábano picante, el ajo, la cebolla, las papas y los ficus generalmente se toman como base. Se agrega miel, aceite vegetal y, a veces, colonia o alcohol. Todo se mezcla completamente en una masa homogénea y se frota el área dañada. Por ejemplo, de acuerdo con la siguiente receta, puede preparar un aliño de hojas de ficus:

• Las hojas de ficus en la cantidad de 6-8 se pasan a través de un rallador o se cortan en trozos pequeños. Se coloca en un recipiente, donde se vierten 2 botes de colonia triple. Mezcla. 2 semanas frotando debe estar en un lugar oscuro. Luego es necesario usarlo al menos 2 veces al día hasta que aparezca calor en la piel.

Trabajar en una computadora es una de las principales causas de la osteocondrosis. Con una estadía prolongada en la computadora, se recomienda hacer ejercicios al menos cada dos horas.

Realizar actividades frente a la computadora todos los días sin actividad física puede conducir a una mala postura. Esto sucede porque una persona realiza un trabajo estático durante un período prolongado, sin permitir que los músculos y la columna descansen y sin realizar calentamientos o descansos. En el futuro, sin corregir este problema, puede desarrollarse osteocondrosis de la región torácica.

Para evitar que esto suceda, los expertos aconsejan realizar la llamada carga de oficina, diseñada específicamente para quienes trabajan en una computadora la mayor parte del tiempo.

Por ejemplo, los siguientes ejercicios son muy buenos:

1. Arquee la espalda estirando los brazos hacia arriba y echando la cabeza hacia atrás. Siente una agradable pesadez en la espalda. Realice después de cada hora de trabajo en la computadora al menos 3-4 veces.
2. Realiza rotaciones circulares de la cabeza. Mire a la izquierda y a la derecha, incline la cabeza hacia adelante y hacia atrás.
3. Levante los brazos hacia arriba, hacia los lados, hacia adelante, hacia los lados. Repita varias veces.
4. Párese al lado de su espacio de trabajo, si puede, y muévase de un pie a otro.

¡No olvide cambiar su posición mientras trabaja en la computadora, entonces salvará su salud, columna vertebral y postura durante mucho tiempo!

Fortalecimiento de los músculos de la espalda con osteocondrosis.

El fortalecimiento de los músculos de la espalda es una parte muy importante en el tratamiento y prevención de la osteocondrosis. Para ello, basta con realizar actividad física: hacer ejercicio, asistir a clases de fitness o al gimnasio. Elige la opción que mejor se adapte a ti. Por ejemplo, nadar fortalece bien los músculos, por lo que no solo puedes disfrutarlo, sino también mejorar tu cuerpo.